Mindenkiben megvan a képesség arra, hogy nemet mondjon, hiszen mindenki tud beszélni!
Ha mégsem sikerül nemet mondani, akkor lelki, érzelmi szinten van valamilyen félelem, ami a szorongás jele.
Amikor nehezünkre esik ellentmondani, valójában félünk magunkért szólni, kiállni, nem merjük érvényesíteni az érdekeinket, mintha ezzel kockáztatnánk valamit…
Hogyan mondj nemet
Kezd el…
Szinte naponta kell állást foglalnunk, igent vagy nemet mondanunk, tudnunk kell mit is akarunk valójában, és azt meg is kell tudnunk valósítani.
Ha egy adott helyzetben nem tudjuk képviselni az érdekeinket, és csak kényszerből engedünk, korlátozzuk szabadságunkat, megnyomorítjuk az életünket.
Akár egyszeri, akár állandóan visszatérő problémáról van szó, mindig mi húzzuk a rövidebbet. Az érdekeink érvényesítésének figyelmen kívül hagyása túlterheltséghez, stresszhez, saját magunk feláldozásához vezet.
A megoldás kulcsa nálunk van
Te mit válaszolsz az alábbi kérdésekre?
Miért nehéz, olykor lehetetlen tiltakoznunk?
Miért nem elég ésszerűen cselekedni, előre felkészülni az ilyen helyzetekre?
Mitől is félünk pontosan?
Miért tudunk esetenként a sarkunkra állni és ellenkezni egyes személyekkel, és miért vagyunk rá képtelenek más körülmények között?
Miért jelent ez számunkra akkora szorongást?
Mit kell tennünk ahhoz, hogy könnyebben tudjunk, merjünk nemet mondani?
Irodalom: Sarah Famery – Hogyan mondjunk nemet?
Ha hasonló nehéz helyzetek jellemzik az életed, érdemes lehet segítő együttműködést, életvezetési tanácsadást kérni, keresni…
Ha úgy érzed érdemes szakemberrel is konzultálni, vedd fel velem a kapcsolatot, szívesen segítek:
+36-30-306-0171
Bizonytalan?
Kérdései vannak?
Itt kérheti tájékoztatómat >>>
Tudta, hogy a lelki segítségnyújtás kapcsán mennyi tévhit és félreértés van?
Ha érdekli hogyan és miért hatásos a Személyközpontú tanácsadás az Életvezetési tanácsadás, kérje tájékoztatómat ITT >>>
