Gyász és veszteség
Ha segítség kell…
Keressen bizalommal | +36-30-306-0171
Nézze meg bemutatkozó videómat
Gyász vagy veszteség.
Nem csak halál, hanem valamilyen eszmében való csalódás, válás, kedves tárgy elvesztése, kivándorlás, egy bizalmi kapcsolat megszűnése vagy betegség is lehet a gyász tárgya.
A veszteség hátterében felbukkanó problémák lehetnek ezeken felül mások is.
Egyensúlyvesztés történhet a hétköznapok során, vagy beszűkülés történhet az érzelmi kapcsolatokban is.
Gyász:
A gyász egyéni folyamat, amely a kapcsolathálóban lép fel. és kb. 1-1.5 évig tarthat a teljes folyamat.
Komplikált gyász
Mikor beszélhetünk komplikált gyászról?
Komplikált gyászról beszélhetünk, ha elakadás történik a feldolgozás bármely szakaszán.
o Ez történhet hirtelen halál, erőszakos halál, öngyilkosság, tömegbaleset után
o Túl erős kötődés esetén
o Ha voltak korábbi elgyászolatlan események
o Kicsi a szociális háló
o Egybeesik egy egzisztenciális veszteséggel
Jelei:
o A feltörő érzelmek hosszan fennmaradnak
o Fizikai és pszichés betegségek (álmatlanság, depresszió, étvágytalanság)
o A veszteség tagadása történhet
o Extrém harag valaki másra, a társra vagy családtagra
Gász szakaszai
Verena Kast szerinti a szakaszok az akut veszteség során alábbiak:
1. Sokk állapot – 1-2 nap: tiltakozás, disszociatív élmények, dermedtség, tagadás – hitetlenke-dés. “Ez az egész nem velem történik”,
2. Alkudozás: feltörő érzelmek állapota, fájdalom, harag “Mit nem tettem meg?”, “Miért hagytál itt?”
3. Depresszió, tudatosulás: befelé fordulás, depresszív hangulati állapot, érdeklődés az eltávo-zott tárgyai felé fordul , ami eddig kívül zajlott, az bensővé válik, a kapcsolat értékeivel való azonosulás segíti a feldolgozást
4. Elfogadás, átdolgozás: új viszony kialakítása az eltávozottal, a kapcsolat helyébe új minták alakulnak.Normál gyászfolyamat:
1. Felkészülés a halálra, foglalkozás a halállal
2. Sokk, hárítás
3. Kontrollált gyászmunka: a haláltól a temetésig
4. Tudatosulás: a jövőkép kezd kialakulni, elkezd nyitni a külvilág felé, csökkennek a testi tüne-tek
5. Elfogadás
Reakciók
Családi reakciók a gyász következtében:
• Összebújás, elmosódó határok, mivel a család szerkezete megbomlik.
• Behelyettesítés: valaki megbetegszik, veszekedőssé válik a családban. Automatikusan be-töltik azt a szerepet, amit a halott családtaf képviselt.
• Nehezítetté válik a leválás: “Nem akarunk még egyszer veszíteni”
• Burok alkotás a rejtett katasztrófaelvárások ellen.
Segítség
Hogyan segít ebben a családterápia:
• Számba vesszük a veszteségeket, mi történt, ami ezt az állapotot előidézte.
• Kommunikáció elősegítése: körbejárni “Hogy is volt?”, amíg gátszakadás nem történik.
Változás csak akkor lesz, amikor a lélektani változás is bekövetkezik!
Nehéz a veszteség feldolgozása?
Ha segítség kell…
Keressen bizalommal | +36-30-306-0171
7 részes életvezetési gyakorlatsor
INGYENES Életvezetési gyakorlatok.
Itt kérheti a sorozatot>>>
A lelki eredetű problémák többnyire megoldhatóak. Az életvezetési gyakorlatok segítenek a megoldásban.
Ha érdekli, hogy az életvezetési gyakorlatok hogyan segíthetik mindennapi életét, kérje az ingyenes sorozatot ITT >>>
