Motiváció – Filmajánló
Nem az első ilyen témájú film, azonban könnyed és inspiráló Ron Clark története, aki New York egyik Harlemi iskolájában vállal állást. Ron szeretné bebizonyítani, hogy a motiváció felébresztése olyan diákokban is lehetséges, akikről mindenki lemondott, akiknek reménye sem volt soha élvezni a kötelező iskolai oktatás előnyeit. Ők azok, akiket mindenki menthetetlennek ítél meg, a saját polgárpukkasztó viselkedési szokása miatt. Akik kezelhetetlen viselkedésüket a saját túlélésük miatt fejlesztették ki.
Ron a motivációra összpontosít! Egy 55 pontos listával ad keretrendszert a fiataloknak, amin keresztül elfogadottabb tagjaivá tudnak válni a társadalomnak. Ezáltal pedig képessé válnak alkalmazkodni, elfogadni a szabályokat, és elkezdeni teljesíteni. Ha elolvassuk a listát, nem bonyolult szabályokat fogalmaz meg!
Ön hogy éli meg?
Vajon Ön hányszor éli meg úgy az életét, mint Ron diákjai, akik azt érzik, esélyük sincs az álmaikat elérniük. És ha így van, akkor miért is indulna el… Vagy elindulna, de olyan sokszor csapja arcul az élet, hogy egyszer csak azt veszi magában észre, hogy elfáradt.
Ugyanitt idézném egy korábbi cikkemben megemlített Anonym Alkoholista csoport felépülést szolgáló szlogenjeit, amik Ron listájához hasonlóan a személyiség működését motiválják.
Keretrendszer
Mi lehet az Ön keretrendszere, ami segít Önnek elérni a céljait? Ha szükséges, az alábbi feladat segít elkezdeni, megírni a saját szabályrendszerét!
Gyakorlat.
Keressen 3 olyan negatív jelzőt, amely először jut eszébe önmagáról!
Keressen 2 igét, amely leírja amit megpróbált, hogy erőt merítsen Önmaga számára, de nem sikerült, majd 2 olyat, ami viszont segített!
Idézzen fel egy olyan momentumot, amikor képes volt, nem maga alá zuhanni, és megküzdeni az Önben zakatoló negatív hanggal!
Keressen 3 jelzőt, vagy érzelmet, amely híven kifejezi, hogy milyen, amikor harmóniában van Önmagával!
Nevezzen meg egy valamit, amit azért tesz, hogy ezt a harmonikus érzést, minél többször megélje!
Ha elkészült, örömmel veszem, ha megosztja velem és elküldi nekem email-ben!
Ha nem sikerült, akkor kidolgozhatjuk együtt is!
Ajánló:
A fent említett film: A diadal
Hasonló inspiráló igaz történetek a témában:
Felhasznált irodalom: Sue Johnson – Ölelj át! Park Kiadó, 2008
Ha úgy érzi érdemes szakemberrel is konzultálni, vegye fel velem a kapcsolatot, szívesen segítek:
+36-30-306-0171
Melléklet az 55 szabályhoz
1. Mikor találkozol egy felnőttel Igen vagy Nem, Uram vagy Hölgyem-el válaszolj neki!
2. Nézz a szemébe!
3. Dícsérd meg azt aki sikert ér el!
4. Tiszteld a másik diák megjegyzéseit, véleményét és ötleteit!
5. Ha győzöl vagy jól csinálsz valamit, ne hencegj! Ha veszítesz, ne dühöngj!
6. Ha kérdeznek valamit tőled egy beszélgetésben, kérdezz vissza!
7. Amikor köhögsz, tüsszentesz vagy böfögsz, tedd a szád elé a kezed és kérj elnézést!
8. Ne mutass tiszteletlen gesztusokat!
9. Mindig köszönd meg, ha kapsz valamit!
10. Amikor kapsz valamit, ne minősítsd az ajándékot és az ajándékozót!
11. Lepj meg másokat meglepetésszerű kedveséggel!
12. Amikor osztályozod a másik diák munkáját, csak megfelelő jegyet adj neki!
13. Kövesd magadban, mikor közösen olvasunk az osztályban!
14. Teljes mondattal válaszolj az írásbeli kérdésekre!
15. Ne kérj jutalmat a jó jegyért vagy magatartásért!
16. Minden nap csináld meg a házi feladatodat!
17. A témák közötti átmenet, legyen gyors és rendezett!
18. Légy összeszedett annyira, amennyire csak lehetséges.
19. Mikor a házi feladatot kiadják, utána ne panaszkodj!
20. Ha helyettesítő tanár jön, a szabályok továbbra is érvényben vannak!
21. Tartsd be az osztály különleges szabályait!
22. Hozhatsz egy üveg vizet az osztályba, óra közben nem mehetsz ki inni!
23.Tudd a tanárok nevét és azon köszöntsd őket!
24. Tartsd magad és a mosdót tisztán!
25. Üdvözöld a látogatókat, és éreztesd velük, hogy örülsz nekik!
26. Ne stoppolj másnak helyet az ebédlőben!
27. Ne bámuld azt a diákot, aki épp megrovásban részesül!
28. Hívjál fel, ha kérdésed van a házi feladattal kapcsolatban és hagyj egy üzenetet.
29. Kövesd az Etikett ABC-ét!
30. Ha beülsz a menzára vagy bárhova, takarítsd el a szemetet magad után.
31. A hotel szobában hagyj borravalót a dolgozónak, aki kitakarítja a szobádat!
32. A buszon mindig előre nézz
33. Amikor egy új emberrel találkozol, akkor fogj vele kezet és ismételd el a nevét!
34. Ha valaki ételt ajánl neked, akkor csak a felét vedd el!
35. Ha valaki leejt valamit, és te a közelben vagy, vedd fel!
36. Tartsd meg az ajtót, mielőtt valakire rácsapódik.
37. Ha valaki neked megy, akkor is kérj bocsánatot, ha ez nem a te hibád volt!
38. Osztálykiránduláson zajongás nélkül lépj be a nyilvános épületekbe.
39. Osztálykiránduláson tiszteld a helyet ahová mész!
40. Megbeszélés alatt ne beszélj vagy telefonálj.
41. A telefonba udvariasan és illő modorban beszélj.
42. Amikor visszajössz a kirándulásról, fogj kezet a tanároddal.
43. A mozgólépcsőn állj a jobb oldalon, haladj a baloldalon.
44. Amikor sorban állsz, tartsd a kezed magad mellet és haladj gyorsan.
45. Ne előzz a sorban!
46. Ne beszélj a moziban a film alatt!
47. Ne hozz parfümöt vagy illatszert az iskolába!
48. Ha bárki bánt téged, mond el nekem!
49. Állj ki azért, amiben hiszel!
50. Légy pozitív, és élvezd az élétet!
51. Élj úgy, hogy soha semmit se bánj meg!
52. Tanulj a hibádból, és menj tovább!
53. Nem számítanak a körülmények, légy őszinte!
54. Élvezd az életet!
55. Légy a legjobb ember, akivé válhatsz!
A motiváció egy tudatosan fejleszthető folyamat, amiért ha minden nap teszünk, biztosan meglesz az eredménye.
A problémák kezelésére, a problémák megoldására azonban nem biztos, hogy mindenkinek egyedül, önerőből sikerül elindulnia az úton, ezért érdemes lehet segítő együttműködést, életvezetési tanácsadást vagy családterápiás segítséget kérni, keresni…
Ha úgy érzi érdemes szakemberrel is konzultálni, vegye fel velem a kapcsolatot, szívesen segítek:
+36-30-306-0171
Bizonytalan?
Kérdései vannak?
Itt kérheti tájékoztatómat >>>
Tudta, hogy a lelki segítségnyújtás kapcsán mennyi tévhit és félreértés van?
Ha érdekli hogyan és miért hatásos a Személyközpontú tanácsadás az Életvezetési tanácsadás, kérje tájékoztatómat ITT >>>
