+36-30-306-0171 info@lelekfono.hu

A Budapesten működő 12 lépéses csoportok, mint például az Anonim Alkoholisták ma már számtalan témában tudnak segítséget nújtani. 

Ilyen csoportok a teljesség igénye nélkül pl.  ACA, CoDa, BA, GA, NA, OA….
Ennek oka hogy ez a felépülési mód, könnyen elérhető mindenki számára, INGYENES, hasonló problémákon átesett sorstárs segítői tapasztalatokat osztanak meg egymással a résztvevők.
Egy órás fix program zajlik, meghatározott keretekkel a világ minden részén. Bárhol bárki által elindítható. Hatékonysága attól függ, a résztvevő mennyire áll készen és nyitva az életében létrehozható változtatásra.

Segítő csoportok

A csoportok látogatása, nem ütközik az egyéni és csoportterápiás segítség igénybevételével, sőt, sok esetben kiegészítik egymást.

MI is AZ AA?

Az Anonim Alkoholisták ivásproblémával küzdő férfiak és nők nemzetközi közössége. A közösség nem szakmai szervezet, önellátó, nem tesz különbséget vallási vagy faji vagy politikai hovatartozás tekintetében, és szinte mindenütt a világon megtalálható. A tagság nincs korhatárhoz vagy iskolai végzettséghez kötve. Bárki tag lehet, aki tenni akar valamit ivásproblémája ellen.

Az AA története

Az Anonim Alkoholisták [AA] első csoportját 1935-ben az Egyesült Államokban alapította két érintett, Bill Wilson és dr. Bob Smith. Programjuk könyv formájában 1939-ben jelent meg. Ebben szó esik a tizenkét lépéses felépülési programról, amely egyebek mellett magába foglalja, hogy az egyén bevallja: tehetetlen az alkohollal szemben, erkölcsi számvetést készít, valamint segítséget kér egy felsőbb erőtől.

Mit csinál az AA?

Az AA-tagok megosztják tapasztalataikat bárkivel, aki segítséget kér, hogy megoldja ivásproblémáját. Az AA személyes segítséget vagy ún. szponzorálást nyújt az AA-ba bárhonnan betérő alkoholistának.

A tizenkét lépésben leírt program utat mutat az alkoholistának, hogy alkohol nélkül is megelégedett életet tudjon élni.

A nyitott gyűléseken való részvétel a legjobb módja annak, hogy megtudja, mi az AA, mit csinál és mit nem. Ezeken a gyűléseken egy vagy néhány tag elmondja saját történetét, tapasztalatait az alkohollal, azt, ahogyan eljött az AA-ba, és ahogyan változott az élete ezt követően.

Elsődleges céljuk

Az alkoholizmust és a drogfüggőséget gyakran nevezik anyaghasználatnak vagy kémiai függőségnek is. Így előfordul, hogy az AA-ba irányítanak és a gyűléseken való részvételre bátorítanak alkoholistákat és nem alkoholistákat egyaránt. Bárki részt vehet a nyitott AA-gyűléseken, de a zárt gyűléseket csak az ivásproblémával küzdők látogathatják. Azok, akiknek más problémájuk is van, csak akkor lehetnek az AA tagjai, ha ivásproblémájuk is van.

Mi a személyes tapasztalatokkal szolgálunk, és folyamatos segítséget tudunk nyújtani a gyógyuló alkoholistáknak.

ELÉRHETŐSÉGEIK: www.anonimalkoholistak.hu
Telefon: (06-1) 251 00 51 (15-18 óráig, egyébként üzenetrögzítő)
Mobil: 06-30/749-2221
Email: info@anonimalkoholistak.hu

„Gyertek vissza, mert működik, működik, ha működteted, és működtesd, mert megérdemled.”

A módszer

Az Anonim Alkoholisták módszere kicsivel több, mint nyolcvan éve sikeresen működik – hiba lenne nem használni a különböző életszakaszokban ezért vagy azért megrekedt vagy épp lelki sebzettségektől szenvedők gyógyításában, gyógyulásában. Ahogy minden alkalmuk végén el is mondják: Azért működik, mert a „felsőbb erő” minden problémára és fájdalomra tudja a megoldást, vele be tud következni a hőn óhajtott gyógyulás. A helyreállás.  Ő az, aki segít, persze csakis akkor, ha engedjük. Elsőként például azzal, hogy elismerjük, bajban vagyunk, és segítségre van szükségünk. Utána pedig a csoport védettségében, biztonságos közegben, ahol magától értődő, hogy az elhangzottakat nem adjuk tovább, szembenézünk önmagunkkal és a nehézségeinkkel.

Nézzünk meg néhány szlogent, arról, hogyan is segít ez a módszer nap mint nap.

Anonim alkoholisták szlogenek:

  1. Csak a mai nap!
  2. Ne légy éhes, mérges, magányos, fáradt!
  3. Tedd könnyedén!
  4. Lassan siess!
  5. Tedd egyszerűen!
  6. Élni és élni hagyni
  7. Aki lelkiismeretessen követte programunkat, nem vallott kudarcot.
  8. Nem fogjuk visszasítni a múltat, de az ajtót sem kívánjuk rácsukni.
  9. Ami nincs eltörve, nem kell megragasztani.
  10. Ne adj tanácsot, amíg nem kérnek tőled!
  11. ÉN ittam – MI józanódunk
  12. A leghosszabb út is az az első lépéssel kezdődik
  13. Engedd el – Bízd Istenre!
  14. Nem félek a tegnaptól, mert láttam a tegnapot és szeretem a mai napot.
  15. Ha valamiben egyformák vagyunk az az, hogy mindent akarunk, de azonnal.
  16. A remény nem követelés.
  17. Amikor odafigyeltem a hibáimra, fejlődtem.
  18. Egyetlen módon lehet elmondani az igazságot: a szeretet hangján.
  19. Annyira vagyunk betegek, amennyire betegek a titkaink.
  20. Napról napra.
  21. A tegnap történelem, a holnap Istené, a mai nap a Tiéd.
  22. Isten bizalommal adta, fogadd el, szeretettel add tovább!
  23. Minden nap, szerte a nagyvilágban elkezdődik a gyógyulás, amikor az egyik alkoholista beszél egy másik alkoholistával és megosztják erejüket és reményüket.
  24. Ne elemezd, használd!
  25. Utólag könnyű!
  26. Nyugodtan mondj nemet!
  27. Ne azon keseregj ami nincs, annak örülj ami van!
  28. Jobb vigasztalni, mint vigaszt kapni.
  29. Soha többé!
  30. Ki vagyok? Honnan jövök? Hová tartok?
  31. Ne próbálj máról holnapra szentté válni.
  32. Nincs jobb tanítónk, mint a jó öreg balsors, ha okulunk belőle.
  33. Csak azok ócsárolják az imát, akik sohasem próbálkoztak vele komolyan.
  34. Szeressük mindig a legjobbat a másokban, és soha ne féljünk a legrosszabbtól.
  35. A legjobb: Isten akaratáért imádkozni mások, vagy magunk számára – bármi legyen az.
  36. Gondolkozz mielőtt beszélsz?
  37. Az őszinteség önmagunkhoz és másokhoz kijózanít, de a türelem tart meg józannak.
  38. A mai nap hátralévő életed első napja.
  39. A leghosszabb út a fejtől(észtől) a szívig tart.
  40. Mások becsapásának gyökere majdnem mindig önmagunk becsapása.
  41. Egyedül nem megy!
  42. Mükődik, ha mükődtetem!
  43. Vedd ki ami hasznos, és hagyd a többit!
  44. Együtt képesek vagyunk arra, amit egyedül nem tudunk megtenni.

Végül egy idézet egy program résztvevőtől:

„Ne csüggedjen! Egyikünk sem volt képes ezeket az elveket teljes mértékben követni. Nem vagyunk szentek. A lényeg az, hogy hajlandók vagyunk spirituálisan fejlődni. Az itt lefektetett elvek a fejlődés felé vezetnek. Lelki fejlődésre, nem pedig tökéletességre törekszünk.” 

Az Anonim Alkoholisták és más segítő csoportok nagyon hasznosak, ha ki akar törni abból az állapotból, aminek megváltoztatását szeretné elérni. A problémák kezelésére, az önismeret fejlesztésére, az életvezetési problémák megoldására azonban nem biztos, hogy mindenkinek egyedül, önerőből sikerül elindulnia az úton, ezért érdemes lehet segítő együttműködést, életvezetési tanácsadást kérni, keresni…

Ha úgy érzi érdemes szakemberrel is konzultáni, vegye fel velem a kapcsolatot, szívesen segítek:

+36-30-306-0171

Bizonytalan? 

Kérdései vannak?

Itt kérheti tájékoztatómat >>>

Tudta, hogy a lelki segítségnyújtás kapcsán mennyi tévhit és félreértés van?

Ha érdekli hogyan és miért hatásos a Személyközpontú tanácsadás az Életvezetési tanácsadás, kérje tájékoztatómat ITT >>>