+36-30-306-0171 lelekfono@gmail.com

Tóth Éva Mária

vagyok

Segítek megtalálni és tudatosan járni az UTAT

Terápia

Ha a hétköznapok harmónikus életvitelét megzavaró tényezők között bármelyiket tapasztalja, akkor várom jelentkezését

Tanácsadás

Az én szerepem az, hogy kísérjem az úton, rávilágítsak a nehézségekre, és tükröt tartsak arról, amit elakadásként él meg.

Tanácsadás

Működő egyensúly kialakítása, érzelmi tartalékok újratöltése, beidegződések felfedése.

családterápia

A családban felszínre bukkanó érzelmi feszültségek feltárására és enyhítésére.

Life-coaching

Lehetővé válik az addig elfojtás alá került problémák mögött rejlő érzelmek kimondása

Online segítség

A modern technika új lehetőséget nyitott a tanácsadásra mindenki számára

Mit jelent a tanácsadás?

A tanácsadás címszó alatt egy olyan koncentrált figyelemmel kísért segítő beszélgetés rejlik, amely az elfogadásával biztonságot teremt, és kérdéseivel lehetővé teszi az érzelmek felismerését, tudatosítását, felszabadítását.

  • Az első találkozás során mindketten felmérjük, hogy mivel is dolgozunk, el tudjuk-e fogadni egymást.
  • A találkozások során beszélgetések történnek, ahol én figyelemmel és kérdésekkel követem Önt, és problémáit.
  • Lehetővé válik az addig elfojtás alá került problémák mögött rejlő érzelmek kimondása egy biztonságos, elfogadó környezetben.

Kiknek lehet hasznos?

Ha a hétköznapok harmónikus életvitelét megzavaró tényezők között bármelyiket tapasztalja, akkor várom jelentkezését:

  • Állandósuló nyomott hangulat, állandó fáradtság, kimerültség érzés
  • Életvezetési nehézségek, családi konfliktusok, önértékelési nehézségek
  • Egy szeretett személy feldolgozhatatlan hiánya
  • Félelem, szorongás
  • Párkapcsolati elakadások, kommunikációs nehézségek…

Tanácsadás menete

Ezeknek a technikáknak az elvük, hogy Ön – aki a Fonóba betér – tudja leginkább, hogy mire van szüksége. Ön az, aki majd megtalálja a kivezető utat. Az én szerepem az, hogy kísérjem ezen az úton: rávilágítsak a nehézségekre, és tükröt tartsak arról, amit elakadásként él meg.

1. Mikor lehet rá szükség?
Ha a hétköznapok harmónikus életvitelét megzavaró tényezők között bármelyiket tapasztalja, akkor várom jelentkezését:

  • Állandósuló nyomott hangulat, állandó fáradtság, kimerültség érzés
  • Életvezetési nehézségek, családi konfliktusok, önértékelési nehézségek
  • Egy szeretet személy feldolgozhatalan hiánya
  • Félelem, szorongás
  • Párkapcsolati elakadások, kommunikációs nehézségek…
2. Mik a tanácsadás keretei?
  • Az egyéni beszélgetéseknek időtartama hetente egyszer 50 perc, a pár- és családterápiás konzultációk időtartama kéthetente 90 perc
  • Az ülések száma a probléma típusától függ, legalább hat alkalomra javasolt szerződni, ez alatt már észrevehető a javulás.

 

3. Hogyan zajlik a tanácsadás menete?
Ezeknek a technikáknak az elvük, hogy Ön – aki a Fonóba betér – tudja leginkább, hogy mire van szüksége. Ön az, aki majd megtalálja a kivezető utat. Az én szerepem az, hogy kísérjem ezen az úton: rávilágítsak a nehézségekre, és tükröt tartsak arról, amit elakadásként él meg.
  • Az első találkozás során mindketten felmérjük, hogy mivel is dolgozunk, el tudjuk-e fogadni egymást.
  • A találkozások során beszélgetések történnek, ahol én figyelemmel és kérdésekkel követem Önt, és problémáit.
  • Lehetővé válik az addig elfojtás alá került problémák mögött rejlő érzelmek kimondása egy biztonságos, elfogadó környezetben.
4. Mennyibe kerül a tanácsadás?
A professzionális lelki segítségnyújtás lehetősége anyagi helyzettől függetlenül minél többek számára elérhető kell legyen, ezért áraim tájékoztatás jellegűek!

 

Kérem, tájékozódjon ÁRAIM menüpont alatt.

5. Biztosan segít a tanácsadás?
Minden probléma más. Garantálni nem lehet a tanácsadás hasznosságát a konkrét probléma ismerete nélkül, kérem, vegye fel velem a kapcsolatot és egyeztessük a részleteket.

Nézze meg bemutatkozó videómat

Áraim

Személyközpontú, egyéni tanácsadás:

Olyan koncentrált figyelemmel kísért segítő beszélgetés amely, biztonságot teremt…

További részletek
Segíteni tud, ha azt érzi hogy:
  • Érzelmileg elszigetelődött
  • Társadalmilag kirekesztődött
  • Félelem, visszautasítás érzés hatja át
  • Ön-elutasítástól szenved, vagy csak nem eléggé értekeli önmagát
  • Bénító kételkedéssel van tele önmagával szemben
  • Döntésképtelenség és az érzések tudatosságának hiánya jellemzi.

8 000 Ft / 50 perc

Pár és családterápiás konzultáció:

A családban felszínre bukkanó érzelmi feszültségek feltárására és enyhítésére.

További részletek
  • Bármilyen különbség észlelése (pl. az értékrendben vagy érzésekben) intenzív szorongást kelt valamelyik félben. ”Csak akkor lehetünk boldogok, ha mindenben hasonlítunk egymáshoz” (ugyanazt gondoljuk, ugyanazt szeretjük, ugyanazt csináljuk, stb.).
  • Se vele, se nélküle: „ha nem úgy történik, ahogy én szeretném, akkor nem szeretsz”.
  • Rengeteg konfliktus, veszekedés.
  • Az egyik fél a másik különbözőségét cserbenhagyásként éli meg, ezért, követelőzik, „csimpaszkodik” a másikba. Ez a másik partnerből épp ellenkező hatást válthat ki: haragot és/vagy további távolodást.
  • Ha mindkét fél anélkül építi a saját autonómiáját, hogy közben tekintettel lenne a másik igényeire, könnyen lehet, hogy a kapcsolat megszakad.
  • Fáziskülönbség a pár tagjai között. Az egyik fél még több intimitást igényelne, mint a másik.
  • Féltékenység, türelmetlenség, empátia-hiány.
  • Mindketten annyira csak magukra figyelnek, hogy teljesen elvész az érdeklődés egymás iránt. A kapcsolat érzelmileg kiürül.

 

14 000Ft / 90 perc

Life-coaching vagy online tanácsadás:

Akár van, akár nincs lehetősége a személyes tanácsadásra, nem marad segítség nélkül.

További részletek
  • Önismereti igény, Önértékelési nehézségek, csökkent önbizalom
  • Önérvényesítési problémák
  • Életciklus váltáshoz kapcsolódó érzelmi megingás – házasság, családalapítás, gyermekszületés, válás, gyermekek kirepülése, klímax
  • Komoly döntési helyzet
  • Munkahely váltás, karrierépítés, pályamódosítás
  • Kapcsolatteremtési nehézségek
  • Párkapcsolati problémák
  • Diszharmónia a kapcsolatban
  • Házassági válság
  • Meddőség, a gyermekáldás elmaradása
  • Hangulati ingadozás, érzelmi labilitás
  • Életvezetési nehézség, krízis
  • Beilleszkedési, alkalmazkodási problémák
  • Külföldi léttel kapcsolatos nehézségek
  • Veszteség, gyász feldolgozása
  • Szorongás
  • Elmagányosodás
  • Lehangoltság, tehetetlenség érzés
  • Szenvedélybetegség, Társfüggőség

 

 

8 000 Ft / 50 perc

Rólam

Tóth Éva Mária vagyok, Pécsett végeztem az egyetemi és főiskolai tanulmányaimat.
Útkeresésemet a nehézségekkel való megküzdés formálta, míg rájöttem, hogy egész életem során útkereső leszek. Mindeközben naponta megtalálni az élet értelmét V. Frankl Auschwitzot megjárt pszichiáter mondatai segítettek:
“Nem igazán számít, hogy mit várunk az élettől, de sokkal inkább számít az, hogy az élet mit vár tőlünk. Abba kell hagynunk a kérdezősködést, hogy mi is az élet értelme. Mikor már nem tudunk változtatni a helyzetünkön, akkor lehetőségünk nyílik arra, hogy változtassunk önmagunkon. Mert mindent elvehetnek az embertől, kivéve egy dolgot: a legutolsó dolgot, az emberi szabadságot, amely olyan magatartási forma választása, hogy bármilyen körülmény között a saját útját fogja járni. Akiknek pedig »valamiért« élniük kell, képesek lesznek megteremteni szinte bármilyen ehhez szükséges »hogyant«!”

Vélemények a munkámról

“Köszönöm a segítséget, érdemes volt belevágni.”

“Segítőkészség, empátia, odafigyelés. Ezekkel tudom jellemezni Éva munkáját.”

“Nagyon szkeptikus voltam mielőtt bele mertem vágni a segítő beszélgetésekbe. Nem kellett volna, most már tudom, hogy sokkal előbb is elkezdhettem volna.”

Ne várjon tovább! Vegye fel velem a kapcsolatot és kezdjük…

5 + 11 =