+36-30-306-0171 info@lelekfono.hu

Tóth Éva Mária

Számos szakmai csoport

együttműködő tagja vagyok

Családterápiás egyesület
Érzelem fókuszú terápia
Bálint társaság
Napfogyatkozás egyesület
Tekergő meseösvény
Családinet.hu
Meseszó egyesület

Segítek megtalálni és tudatosan járni az UTAT

Konzultáció

Ha a hétköznapok harmónikus életvitelét megzavaró tényezők között bármelyiket tapasztalja, akkor várom jelentkezését…

Tanácsadás

Az én szerepem az, hogy kísérjem az úton, rávilágítsak a nehézségekre, és tükröt tartsak arról, amit elakadásként él meg…

Tanácsadás

Működő egyensúly kialakítása, érzelmi tartalékok újratöltése, beidegződések felfedése.

Konzultáció

A családban felszínre bukkanó érzelmi feszültségek feltárására és enyhítésére.

Life-coaching

Lehetővé válik az addig elfojtás alá került problémák mögött rejlő érzelmek kimondása

Online segítség

A modern technika új lehetőséget nyitott a tanácsadásra mindenki számára

Mit jelent a tanácsadás?

A tanácsadás címszó alatt egy olyan koncentrált figyelemmel kísért segítő beszélgetés rejlik, amely az elfogadásával biztonságot teremt, és kérdéseivel lehetővé teszi az érzelmek felismerését, tudatosítását, felszabadítását.

  • Az első találkozás során mindketten felmérjük, hogy mivel is dolgozunk, el tudjuk-e fogadni egymást.
  • A találkozások során beszélgetések történnek, ahol én figyelemmel és kérdésekkel követem Önt, és problémáit.
  • Lehetővé válik az addig elfojtás alá került problémák mögött rejlő érzelmek kimondása egy biztonságos, elfogadó környezetben.

Kiknek lehet hasznos?

Ha a hétköznapok harmónikus életvitelét megzavaró tényezők között bármelyiket tapasztalja, akkor várom jelentkezését:

  • Állandósuló nyomott hangulat, állandó fáradtság, kimerültség érzés
  • Életvezetési nehézségek, családi konfliktusok, önértékelési nehézségek
  • Egy szeretett személy feldolgozhatatlan hiánya
  • Félelem, szorongás
  • Párkapcsolati elakadások, kommunikációs nehézségek…

Tanácsadás menete

Ezeknek a technikáknak az elvük, hogy Ön – aki a Fonóba betér – tudja leginkább, hogy mire van szüksége. Ön az, aki majd megtalálja a kivezető utat. Az én szerepem az, hogy kísérjem ezen az úton: rávilágítsak a nehézségekre, és tükröt tartsak arról, amit elakadásként él meg.

1. Mikor lehet rá szükség?
Ha a hétköznapok harmónikus életvitelét megzavaró tényezők között bármelyiket tapasztalja, akkor várom jelentkezését:

  • Állandósuló nyomott hangulat, állandó fáradtság, kimerültség érzés
  • Életvezetési nehézségek, családi konfliktusok, önértékelési nehézségek
  • Egy szeretet személy feldolgozhatalan hiánya
  • Félelem, szorongás
  • Párkapcsolati elakadások, kommunikációs nehézségek…
2. Mik a tanácsadás keretei?
  • Az egyéni beszélgetéseknek időtartama hetente egyszer 50 perc, a pár- és családterápiás konzultációk időtartama kéthetente 90 perc
  • Az ülések száma a probléma típusától függ, legalább hat alkalomra javasolt szerződni, ez alatt már észrevehető a javulás.

 

3. Hogyan zajlik a tanácsadás menete?
Ezeknek a technikáknak az elvük, hogy Ön – aki a Fonóba betér – tudja leginkább, hogy mire van szüksége. Ön az, aki majd megtalálja a kivezető utat. Az én szerepem az, hogy kísérjem ezen az úton: rávilágítsak a nehézségekre, és tükröt tartsak arról, amit elakadásként él meg.
  • Az első találkozás során mindketten felmérjük, hogy mivel is dolgozunk, el tudjuk-e fogadni egymást.
  • A találkozások során beszélgetések történnek, ahol én figyelemmel és kérdésekkel követem Önt, és problémáit.
  • Lehetővé válik az addig elfojtás alá került problémák mögött rejlő érzelmek kimondása egy biztonságos, elfogadó környezetben.
4. Mennyibe kerül a tanácsadás?

A professzionális lelki segítségnyújtás lehetősége anyagi helyzettől függetlenül minél többek számára elérhető kell legyen, ezért áraim tájékoztatás jellegűek, keressen meg és egyeztessük lehetőségeinket!

Kérem, tájékozódjon az ÁRAIM menüpont alatt.

5. Biztosan segít a tanácsadás?
Minden probléma más. Garantálni nem lehet a tanácsadás hasznosságát a konkrét probléma ismerete nélkül, kérem, vegye fel velem a kapcsolatot és egyeztessük a részleteket.

Nézze meg bemutatkozó videómat

7 részes életvezetési gyakorlatsor

INGYENES Életvezetési gyakorlatok.

Itt kérheti a sorozatot>>>

A lelki eredetű problémák többnyire megoldhatóak. Az életvezetési gyakorlatok segítenek a megoldásban.

Ha érdekli, hogy az életvezetési gyakorlatok hogyan segíthetik mindennapi életét, kérje az ingyenes sorozatot ITT >>>

Áraim

Személyközpontú, egyéni tanácsadás:

Olyan koncentrált figyelemmel kísért segítő beszélgetés amely, biztonságot teremt…

További részletek
Segíteni tud, ha azt érzi hogy:
  • Érzelmileg elszigetelődött
  • Társadalmilag kirekesztődött
  • Félelem, visszautasítás érzés hatja át
  • Ön-elutasítástól szenved, vagy csak nem eléggé értekeli önmagát
  • Bénító kételkedéssel van tele önmagával szemben
  • Döntésképtelenség és az érzések tudatosságának hiánya jellemzi.

10 000 Ft / 50 perc

Pár és családterápiás konzultáció:

A családban felszínre bukkanó érzelmi feszültségek feltárására és enyhítésére.

További részletek
  • Bármilyen különbség észlelése (pl. az értékrendben vagy érzésekben) intenzív szorongást kelt valamelyik félben. ”Csak akkor lehetünk boldogok, ha mindenben hasonlítunk egymáshoz” (ugyanazt gondoljuk, ugyanazt szeretjük, ugyanazt csináljuk, stb.).
  • Se vele, se nélküle: „ha nem úgy történik, ahogy én szeretném, akkor nem szeretsz”.
  • Rengeteg konfliktus, veszekedés.
  • Az egyik fél a másik különbözőségét cserbenhagyásként éli meg, ezért, követelőzik, „csimpaszkodik” a másikba. Ez a másik partnerből épp ellenkező hatást válthat ki: haragot és/vagy további távolodást.
  • Ha mindkét fél anélkül építi a saját autonómiáját, hogy közben tekintettel lenne a másik igényeire, könnyen lehet, hogy a kapcsolat megszakad.
  • Fáziskülönbség a pár tagjai között. Az egyik fél még több intimitást igényelne, mint a másik.
  • Féltékenység, türelmetlenség, empátia-hiány.
  • Mindketten annyira csak magukra figyelnek, hogy teljesen elvész az érdeklődés egymás iránt. A kapcsolat érzelmileg kiürül.

 

20 000Ft / 90 perc

Life-coaching vagy online tanácsadás:

Akár van, akár nincs lehetősége a személyes tanácsadásra, nem marad segítség nélkül.

További részletek
  • Önismereti igény, Önértékelési nehézségek, csökkent önbizalom
  • Önérvényesítési problémák
  • Életciklus váltáshoz kapcsolódó érzelmi megingás – házasság, családalapítás, gyermekszületés, válás, gyermekek kirepülése, klímax
  • Komoly döntési helyzet
  • Munkahely váltás, karrierépítés, pályamódosítás
  • Kapcsolatteremtési nehézségek
  • Párkapcsolati problémák
  • Diszharmónia a kapcsolatban
  • Házassági válság
  • Meddőség, a gyermekáldás elmaradása
  • Hangulati ingadozás, érzelmi labilitás
  • Életvezetési nehézség, krízis
  • Beilleszkedési, alkalmazkodási problémák
  • Külföldi léttel kapcsolatos nehézségek
  • Veszteség, gyász feldolgozása
  • Szorongás
  • Elmagányosodás
  • Lehangoltság, tehetetlenség érzés
  • Szenvedélybetegség, Társfüggőség

 

 

9 000 Ft / 50 perc

Rólam

Tóth Éva Mária vagyok, Pécsett végeztem az egyetemi és főiskolai tanulmányaimat.
Útkeresésemet a nehézségekkel való megküzdés formálta, míg rájöttem, hogy egész életem során útkereső leszek. Mindeközben naponta megtalálni az élet értelmét V. Frankl Auschwitzot megjárt pszichiáter mondatai segítettek:
“Nem igazán számít, hogy mit várunk az élettől, de sokkal inkább számít az, hogy az élet mit vár tőlünk. Abba kell hagynunk a kérdezősködést, hogy mi is az élet értelme. Mikor már nem tudunk változtatni a helyzetünkön, akkor lehetőségünk nyílik arra, hogy változtassunk önmagunkon. Mert mindent elvehetnek az embertől, kivéve egy dolgot: a legutolsó dolgot, az emberi szabadságot, amely olyan magatartási forma választása, hogy bármilyen körülmény között a saját útját fogja járni. Akiknek pedig »valamiért« élniük kell, képesek lesznek megteremteni szinte bármilyen ehhez szükséges »hogyant«!”

Vélemények a munkámról

Munkahelyi problémám miatt kerestem meg Évát...(Tovább)

“Munkahelyi problémám miatt kerestem meg Évát, kérve segítségét. Talán, életem legnehezebb időszaka volt, amikor segített. Szeretettel, figyelemmel meghallgatott. Éreztette és ki is mondta: „Nem vagyok egyedül ebben az élethelyzetben. Meg fogom tudni oldani ezt a helyzetet is”. Segített felismerni értékeimet, elért eredményeimet. Segített visszaszerezni önbecsülésemet, önértékelésemet. „Házi feladatot” is adott a találkozók után, ez segített a további munkában. Felhívta a figyelmemet értékes könyvekre, olvasmányokra, honlapokra, amelyek abban az élethelyzetben útmutatást, segítséget adtak. Már az első találkozók után szépen haladtam a megoldás felé.

Sokat tanultam a beszéltetésekből, bele építettem munkámba az ott tapasztaltakat tanultakat.”

Pár éve egyszerre több rossz dolog is történt velem...(Tovább)

Pár éve egyszerre több rossz dolog is történt velem: visszadobták a szakdolgozatomat az Egyetemen és szakítottunk életem nagy szerelmével. Miután még fél év múlva sem volt kedvem reggel felkelni, az égvilágon semmi nem érdekelt, töménytelen cigarettát elszívtam és napi rendszerességgel szedtem a nyugtatókat, rájöttem, hogy egyedül nem leszek képes megbírkozni a helyzettel. Egy barátnőm tanácsára mentem el segítő szakemberhez, aki akkor már évek óta járt. Az egyik legnormálisabb és legokosabb ember volt az életemben, s hogy ő is tanácsadásra járt, számomra azt bizonyította, hogy időnként a nagyon okos, kedves, tehetséges emberek is kerülhetnek nehezen feldolgozható helyzetbe, s a tanácsadás nem a gazdagok hobbyja és nem az őrültek találkozó helye. Az elején kiderült, hogy minimum fél év kell, hogy az ember érezzen valami változást. Nem várható csoda és a probléma sem fog azonnal megoldódni. Viszont a fél év alatt az ember megtanulja, hogy a lelke sokkal bonyolultabb és kiismerhetetlenebb, mint gondolta. És sajnos sokkal betegebb, hegesebb, fájdalmakkal telibb, mint várta. Érdemes időt, pénzt szánni arra, hogy megismerje, hiszen a következő évtizedeket is együtt fogják leélni

Szakmai tagságaim

Számos szakmai csoport együttműködő tagja vagyok

Ne várjon tovább! Vegye fel velem a kapcsolatot és kezdjük…

5 + 15 =

Lelekfono

Köszönöm érdeklődését